网站首页  |  不孕不育  |  育儿  |  两性  |  女性  |  亲子  |  避孕  |  婚姻  |  疾病   |  民族素质  |  时事快讯
精品网站  |  优优论坛  |  乳房  |  图库  |  中医  |  资讯  |  微博  |  长寿  |  咨询   |  孕育新闻  |  本网旧版
介绍不孕诊治技术,专业优生优育知道,宣传生殖健康知识,解答疑难疾病质询,中国优生优育专业门户网。
研究机构|中药开发|药物保健|研究成果|技术创新|荣誉产品|网上商城|商品信息|中医国粹|理论渊源|
中医妇科|中医儿科|中医内科|中医外科|中医眼科|其他学科|疑难杂症|中医科技|中医养生|近代名医|
历史名医|毒副反应|中医资讯|中医趣闻|中医针灸|推拿按摩|中医气功|中医正骨|验方秘方|中医方剂|
按摩推拿|偏方秘方|
    中国优生优育网 > 中医 > 中医养生
饮食上多吃柔肝养肺的食物
编辑:中国优生优育网 2016年04月05日 13:27
 
打印
 

饮食上多吃柔肝养肺的食物

    清明养生须平肝气养肝阴

  中医认为,春天主肝。清明时节,人们的情绪波动,容易引发肝火上扬、伤肝阴的情况,所以清明节气前后养生时,应注意平肝气、养肝阴、去风热。饮食上多吃柔肝养肺的食物,如荠菜、山药、菠菜等。荠菜有助于增强机体免疫、降低血压、健胃消食,还能治疗胃痉挛、痢疾、胃溃疡、肠炎等病;山药能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖;菠菜是春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等有较好的辅助治疗作用。汤品调理可多用利水渗湿、养血舒筋的药材,如银耳、薏仁米、黄芪、桑葚、山药、菊花、杏仁等。

  清明时节,人们喜欢踏青、放风筝。建议您踏青登山要量力而行,老年人活动时心率应不超过每分钟105次,呼吸应不超过每分钟24次,中青年因人而异。

  东城中医院 王莉莉 来源:北京晚报

  

相关新闻 相关推荐
商家宣传的竹炭食品保健功能并不存在
排毒养颜实际涉虚假宣传
竹炭粉实为非法食品添加
饮食上多吃柔肝养肺的食物
常用的养肝食疗方有哪些
田螺是一种药食两用动物
生活中治病与防病的辨证关系
治未病预防保健服务取得一定成效
徐州市圣卉甲保健食品有限公司产品特色
痛经灵胶囊研究趣闻
徐州市圣卉甲保健食品有限公司中药产品介绍
女性宝胶囊的研究成功过程
促精宝胶囊研发过程
中药新药研发的要点
不孕症的中西医结合治疗
不孕症的要辩证治疗
图片欣赏
 
 
广告展示
 
 
 
 
 
 友情链接
友情链接
网站简介 | 论文论著 | 医疗项目 | 联系方法 | 快速搜索 | 友情链接 | 特别合作 | 网站导航 | 网站声明 | 关于版权


版权所有属于中国优生优育网站未经许可内容不得引用(转载新闻稿除外)欢迎诸位朋友批评指正
中国优生优育网站长:刘  茜  主编:王忠民  站务信箱:ysyy@ysyyw.org
苏ICP备06050639号 不孕不育专家优生优育咨询与站务电话13382685155
徐州市圣卉甲保健食品有限公司  联系电话:0516-83887288
徐州亿网网络公司提供技术支持 站长统计 QQ: 752546907
网站转载文章不代表中国优生优育网观点特此声明